Biyolojik saat
Sonraki makalede, uzmanların ve kamuoyunun dikkatini çeken konuyla ilgili bir konu olan Biyolojik saat'i ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Yıllar geçtikçe, Biyolojik saat tartışmaya, çalışmaya ve analize konu olmuş, sonsuz araştırmalara ve çelişkili görüşlere yol açmıştır. Modern toplum üzerindeki önemi ve etkisi, onu araştırmaya ve düşünmeye değer bir konu haline getiriyor. Bu makale aracılığıyla Biyolojik saat'in ne olduğunu, ne anlama geldiğini ve günlük hayatımızın çeşitli yönlerini nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlamaya çalışacağız.
 | Bu madde hiçbir kaynak içermemektedir. (Kasım 2016) (Bu şablonun nasıl ve ne zaman kaldırılması gerektiğini öğrenin) |
Biyolojik saat, insan vücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemleri düzenler. Son araştırma bilgilerinde bu saatin işleyişini beyinde bulunan pineal bezi adlı ışığa duyarlı yapı sağlamaktadır. Ayrıca Washington Üniversitesinden araştırmacılar beyinde birden fazla biyolojik saat olduğunu ortaya çıkarmışlardır.
Biyolojik saati bozan olaylar
- Uzun uçak yolculuğunda biyolojik saatlerin düzeni bozulur, bundan dolayı yorgunluk, uykusuzluk gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
- Gece vardiyaları
- Uykusuz bırakma (Yeni doğan çocuk, işkence altındaki kişiler)
- Kutup ve uzay yolculukları
- Işık (Geceleri ışıkların kapatılmaması ya da yeterince karartılmaması)
- Gece istirahatini ve uyku düzenini bozan eğitimler, gürültüler, yaşam tarzı vs.
Ancak bazı ülkelerde geleneksel yaşam tarzının bir parçası olan gündüzleri az miktarda uyumanın biyolojik saati bozmadığı düşünülmektedir.
Etkileri
- Stres hormonlarının artışı
- Melatonin salgısının baskılanması
- Yorgunluk, halsizlik, uykusuzluk
- RAS (Retiküler aktive edici sistem) etkilenmesi
- Mevsimsel Affektif Bozukluk
- Diyabet ve obezite gibi metabolik bozukluklar
Kaynakça
- ^ "Biyolojik saat nedir?". 19 Ocak 2013 tarihinde kaynağından arşivlendi.
- ^ "Washington Üniversitesi Araştırması" (PDF). 28 Haziran 2012 tarihinde kaynağından (PDF) arşivlendi.
- ^ "NTVMSNBC". 8 Temmuz 2014 tarihinde kaynağından arşivlendi.
 | Biyoloji ile ilgili bu madde taslak seviyesindedir. Madde içeriğini genişleterek Vikipedi'ye katkı sağlayabilirsiniz. |
